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Hier finden Sie Downloads oder Streams mit alltagsbegleitenden Kursen.Diese wurden im Lotos-Vihara Meditationszentrum aufgenommen und beinhalten jeweils mehrere ca. 3-stündige Aufzeichnungen, sowie meist passende Hausaufgaben.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Achtsamkeit im Alltag mit Hilfe der Chakren-Praxis vertiefen möchten. Er bietet eine Einführung in die einzelnen Chakren mit angeleiteten Übungen für den Alltag und Möglichkeit zum Austausch zu den gemachten Erfahrungen.
Der Mitschnitt des Achtsamkeitskurses umfaßt Vorträge und Meditationen, pro Kurstag zwei Videos - insgesamt 12 Videos.
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Erklärung der Meditationsarten
Erklärung häufig verwendeter buddhistischer Begriffe
