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Hier finden Sie Downloads oder Streams mit alltagsbegleitenden Kursen.Diese wurden im Lotos-Vihara Meditationszentrum aufgenommen und beinhalten jeweils mehrere ca. 3-stündige Aufzeichnungen, sowie meist passende Hausaufgaben.
Schwerpunkt des Kurses ist die Beschäftigung mit den Themen der Hauptchakren. Entsprechende Körperübungen sind ein weiterer wichtiger Bestandteil. Auch werden Fragen im Zusammenhang mit Alter-Krankheit-Tod behandelt.
Der Kurs fand 1 x pro Woche an sechs aufeinanderfolgenden Wochen statt.
Der Mitschnitt des Kurses umfaßt Vorträge, Meditationen, Kontemplationen und Übungen, insgesamt 18 Videos
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Erklärung der Meditationsarten
Erklärung häufig verwendeter buddhistischer Begriffe
